Kemarin, Ina bertanya kepada Mas Ipung, tergelitik dengan jawaban Mbak Shirley di milis NCC tentang hubungan keseimbangan elektrolit tubuh dengan jumlah asupan air. Supaya Ina lebih paham juga, daripada salah kan :D
Pagi ini, Ina dapet jawabannya. Ternyata, tubuh manusia membutuhkan air bukan 6 persen dari berat badan. *Tepok jidat, kemaren Ina salah mengambil kesimpulan, hehehe. Jumlah normal yang boleh itu sekitar 2-3 liter. Boleh lebih, kalo tubuh minta. Haus karna habis lari misalnya.
Artinya Ina tidak harus minum air 5 liter sehari lagi. Hehehehe. Maaf ya, kemaren ternyata Ina keliru....Semoga tetep semangat terus untuk sehat ya...^_^
Jadi, memang tidak boleh berlebihan yak, tapi juga tidak boleh kekurangan. Hayooo...tetep minum air putih sesuai kebutuhan. Sehat sehaaaaat..hosh hosh hosh...
Eh ya..pas tadi googling, baru tau..ternyata kemarin itu 22 Maret hari air sedunia yaaaaaa....hihihihi
Artikel terkait :
http://medicastore.com/seminar/102/Pentingnya_Minum_Air_yang_Cukup_Setiap_Hari.html
Tidak ada komentar:
Posting Komentar